বাচ্চার সাথে সুন্দর সময় কাটানোর ১০ টি টিপস

বাচ্চার সাথে সুন্দর সময় কাটানোর ১০ টি টিপস

আজকাল যুগটাই এমন যে আমাদের সবারই সময় এর খুবই অভাব। চাকরিজীবী বাবা মায়ের পক্ষে সন্তান কে সময় দেয়াটা অনেক কঠিন।  আশার খবর এটাই যে, অনেক গবেষণাই দেখা গেছে ছোট শিশুরা বাবা মায়ের সাথে লম্বা সময় এর চাইতে সুন্দর সময় কাটাতেই বেশী ভালবাসে। হতেই পারে আপনি বাচ্চার সাথে সারাদিন থাকতে পারছেন না। কিন্তু যতটুকুই থাকবেন, তার সঠিক ব্যবহার করুন। এতে বাচ্চার যেমন ভালো তেমনি  আপনি নিজেও সারাদিনের স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে পারেন সহজেই। বাচ্চার সাথে কিছু সুন্দর সময় কাটানো বাচ্চার বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন যখনি বাচ্চার মনে…

বিস্তারিত পড়ুন

১৯ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৯

১৯ তম সপ্তাহের মধ্যে গর্ভের ভ্রূণের প্রয়োজনীয় সব অঙ্গ প্রত্যঙ্গ গঠিত হয়ে যায়। এ সময় থেকে ভ্রূণটি আকারে বড় হতে থাকবে এবং বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গগুলোর পরিপূর্ণ বিকাশ হতে থাকবে। এসময়ে এসে ভ্রূণের ছোট ছোট হাত-পাগুলো তার শরীরের অন্যান্য অংশের সমানুপাতিক হয়ে যায়। গর্ভাবস্থার ১৯ তম সপ্তাহকে প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের ষষ্ঠ সপ্তাহ হিসেবে ধরা হয়। এ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসে। গর্ভধারণের ১৯ তম  সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার ১৯ তম সপ্তাহে  ভ্রূণটি প্রায় পুরোটা সময়ই ঘুমিয়ে কাটাবে। ঘুমের মধ্যেই তার বৃদ্ধি সবচেয়ে বেশি হবে, আর তার পরিপক্ক হবার জন্য প্রয়োজনীয়…

বিস্তারিত পড়ুন

১৮ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৮

গর্ভাবস্থার ১৮ তম সপ্তাহ মায়েদের জন্য একটি স্মরণীয় সময় হয়ে উঠতে পারে কারণ এসময় অনেক মা গর্ভের ভ্রূণের নড়াচড়া প্রথমবারের মত বুঝতে পারেন। তবে ভ্রূণের নড়াচড়া যদি এ সপ্তাহে বুঝতে না পারেন ঘাবড়ে যাবেন না। বেশিরভাগ মায়েরা ১৮-২৪ সপ্তাহের মধ্যে যে কোন সময় শিশুর নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করতে পারেন। গর্ভাবস্থার ১৮ তম সপ্তাহকে প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের পঞ্চম সপ্তাহ হিসেবে ধরা হয়। এ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসে। গর্ভধারণের ১৮ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ১৮ তম সপ্তাহে এসে ভ্রূণটির চেহারা অনেক বেশি স্পষ্ট হয়ে উঠবে এবং তার ভ্রু আর চোখের…

বিস্তারিত পড়ুন

গর্ভাবস্থায় স্বপ্ন : কেমন হতে পারে ?

গর্ভাবস্থায় স্বপ্ন

গর্ভাবস্থায় স্বপ্ন কেমন হতে পারে?  মা হওয়ার মুহুর্তটুকু  একদিকে যেমন আনন্দের তেমনি একটু শঙ্কারও বটে। গর্ভবতী মায়েরা গর্ভাবস্থায় অনাগত শিশুর ভবিষ্যৎ চিন্তা ও ডেলিভারি ভীতি থেকেই নানারকম স্বপ্ন দেখে থাকেন। গর্ভাবস্থায় স্বপ্ন বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দু:স্বপ্নে পরিবর্তিত হতে পারে। নানারকম দু:শ্চিন্তা থেকেই এই স্বপ্নগুলো একজন গর্ভবতী মা দেখে থাকেন। যতই ডেলিভারি দিন কাছে আসতে থাকে ততই মায়ের দু:শ্চিন্তা তীব্রতর হতে থাকে। মনের মধ্যে নানা ভয়ের ডালপালা বিস্তার করতে থাকে। নানারকম চিন্তা নিয়ে ঘুমাতে যাওয়ার কারনে সে দেখতে থাকে নানা ভীতিকর স্বপ্ন। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন গর্ভবতী নারীর তার যে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের…

বিস্তারিত পড়ুন

১৭ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৭

গর্ভাবস্থার ১৭ তম সপ্তাহ থেকে সাধারণত গর্ভের ভ্রূণ উল্লেখযোগ্য হারে বৃদ্ধি পেতে থাকে। দ্রুত বৃদ্ধির এ পর্যায়কে গ্রোথ স্পার্ট (Growth spurt) বলে। ভ্রূণটির মাথা ও শরীরের অনুপাত এখন অনেকটাই সামঞ্জস্যপূর্ণ। গর্ভাবস্থার ১৭ তম সপ্তাহকে প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের চতুর্থ সপ্তাহ হিসেবে ধরা হয়। এ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসে। গর্ভধারণের ১৭ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ভ্রূণের চামড়ার নিচে এ সময় থেকে চর্বির স্তর জমতে শুরু করে। এই চর্বিগুলোকে এডিপোস (Adipose) বলা হয়।  এই চর্বির স্তরের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ জন্মের পর এগুলোই তাকে শক্তি ও উষ্ণতা প্রদান করবে। এ সময় থেকে…

বিস্তারিত পড়ুন

গর্ভাবস্থায় দাঁতের যত্ন । কেন জরুরী?

গর্ভাবস্থায় দাঁতের যত্ন

গর্ভকালীন সময়ে নারীদের দাঁতের যত্ন বিষয়টি মা ও অনাগত শিশুর সুস্থতার জন্য জরুরি৷ এই সময়টাতে নারীরা দাঁত ও মাড়ি নিয়ে অনেক ভোগেন৷ এ নিয়ে আছে অনেক ভুল ধারণাও৷ গর্ভাবস্থায় দাঁতের যত্ন স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে বেশি নিতে হবে। কারণ গর্ভাবস্থার দুই মাস পর থেকে মুখ এবং দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। গর্ভাবস্থায় মায়ের দাঁতের সমস্যা সরাসরি গর্ভের শিশুর কোন ক্ষতি করেনা। কিন্তু দাঁতে সমস্যা থাকলে তার ফলে মায়ের সার্বিক স্বাস্থ্য ভালো থাকেনা যেটা গর্ভের শিশুর উপর প্রভাব ফেলে। তাই এ বিষয়ে সচেতনতা গর্ভকালীন সময়ে মা ও গর্ভের শিশু – দুজনেরই সুস্থতা…

বিস্তারিত পড়ুন

১৬ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৬

গর্ভাবস্থার ১৬ তম সপ্তাহ গর্ভের ভ্রূণের বৃদ্ধির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক। কারণ এ সপ্তাহ থেকে উল্লেখযোগ্য হারে ভ্রূণের বৃদ্ধি ঘটে  (Growth Spurt) যার ফলশ্রুতিতে আগামী কয়েক সপ্তাহে তার ওজন দ্বিগুণের চাইতে বেশি বৃদ্ধি পাবে। শিশুর দ্রুত বৃদ্ধির এ পর্যায়কে গ্রোথ স্পার্ট বলা হয়। গর্ভাবস্থার ১৬ তম সপ্তাহকে প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের তৃতীয় সপ্তাহ হিসেবে ধরা হয়। এ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসে। গর্ভধারণের ১৬ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি গর্ভাবস্থার ১৬ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর চেহারা অনেকটাই মানব শিশুর আকার ধারণ করে। তবে এ সময় ভ্রূণটিকে খুব ক্ষীণকায় দেখায় কারণ এখনো তার শরীরে…

বিস্তারিত পড়ুন

গর্ভপাতের কারণ ও প্রতিকার

গর্ভপাতের কারণ ও প্রতিকার

গর্ভপাত কি? ডিম্বানু নিষিক্ত হওয়ার পর পরবর্তী পাঁচ মাসের (২০ সপ্তাহ) মধ্যে যে কোন সময়ে প্রসবের রাস্তা দিয়ে বের হয়ে যাওয়াকেই মিসক্যারেজ বা গর্ভপাত বলে। ডাক্তারি পরিভাষায় একে স্পন্টেনিয়াস অ্যাবোরশনও বলা হয়। গর্ভধারণ করেছেন জানতে পারা মায়দের মধ্যে ১০-১৫ ভাগ মায়েদের গর্ভপাত হতে পারে। আর বেশীরভাগ গর্ভপাত হয় প্রথম ট্রাইমেস্টারে অর্থাৎ গর্ভধারণের ১২ সপ্তাহের মধ্যে। তাই স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা ১২ সপ্তাহ অবধি সময়টিকে খুব সাবধানে থাকতে বলেন। দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে শতকরা ১-৫ ভাগ মায়েদের গর্ভপাতের সম্ভাবনা থাকে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এটা দেখা যায় যে প্রথম তিন মাসে যে বাচ্চাগুলো নষ্ট হয় বা গর্ভপাত…

বিস্তারিত পড়ুন

১৫ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৫

গর্ভাবস্থার ১৫তম সপ্তাহে গর্ভের ভ্রূণ অনেক ছোট থাকে, কিন্তু তার শারীরিক বিকাশ হতে থাকে খুব দ্রুত। এই সপ্তাহ প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের দ্বিতীয় সপ্তাহ এবং এ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসে। গর্ভধারণের ১৫ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি এরই মধ্যে  ভ্রূণের হাত তার শরীরের প্রায় সমানুপাতিক। তবে এতদিন তার পা তুলনামূলকভাবে শরীরের তুলনায় অনেকটা ছোট থাকলেও এ সপ্তাহ থেকে পাগুলো ভ্রূণের হাতের তুলনায় দ্রুত বাড়তে থাকে। গর্ভের শিশুটির আকার এই সপ্তাহে একটি আপেলের সাথে তুলনা করা যায়।এ সময় ভ্রূণের উচ্চতা থাকে প্রায় ৩.৯৮ ইঞ্চি বা ১০.১ সেমি এবং এর ওজন হয় আনুমানিক…

বিস্তারিত পড়ুন

১৪ সপ্তাহের গর্ভাবস্থা | ভ্রূণের বৃদ্ধি, মায়ের শরীর এবং কিছু টিপস

সপ্তাহ অনুযায়ী গর্ভধারন । সপ্তাহ – ১৪

গর্ভাবস্থার ১৪ তম সপ্তাহকে প্রেগন্যান্সির দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের প্রথম সপ্তাহ হিসেবে ধরা হয়। এটাই বেশীর ভাগ মায়ের জন্য বাকি দুই ট্রাইমেস্টারের চাইতে অপেক্ষাকৃত সহজ সময়। সাধারণত এ সময়টিতে বেশিরভাগ মায়ের গর্ভকালীন বিভিন্ন অস্বস্তিকর উপসর্গগুলো অনেকটা কমে আসে। দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে গর্ভপাতের সম্ভাবনা অনেকটুকু কমে যায়। তাই এসময় চাইলে আপনি সুসংবাদটা সবাইকে জানাতে পারেন। ১৪ সপ্তাহের অবস্থান গর্ভাবস্থার চতুর্থ মাসে। গর্ভধারণের ১৪ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ভ্রূণের শরীর এসময় তার মাথার তুলনায় দ্রুত বৃদ্ধি পেতে থাকে। তার গলা আগের তুলনায় লম্বা হয়ে যায় যার কারণে ভ্রূণের ঝুঁকে থাকা মাথাটি অনেকটা সোজা হয়ে আসে।…

বিস্তারিত পড়ুন