Articles

মৃত সন্তান প্রসব বা Stillbirth সম্পর্কে যেসব জানা জরুরী

মৃত সন্তান প্রসব বা Stillbirth

মৃত সন্তান প্রসব বা Stillbirth কি? হতে পারে আপনি কিছুদিনের মধ্যেই শুনেছেন যে আপনার গর্ভের শিশুটি মারা গিয়েছে এবং এটা যে কতটা কষ্টের একটি সংবাদ সেটা আর বলাই বাহুল্য।গর্ভধারণ করার ২০ সপ্তাহে বা এর পর যদি গর্ভের শিশুটি মারা যায় তাহলে তাকে মৃত সন্তান প্রসব বা stillbirth বলা হয়। উল্লেখ্য যে ২০ সপ্তাহের আগে যদি গর্ভের শিশু মারা যায় তাহলে তাকে মিসকারেজ বা গর্ভপাত বলা হয়ে থাকে। আমেরিকার প্রায় ১৬০টি গর্ভধারণের মধ্যে গড়ে ১টির ক্ষেত্রে মৃত সন্তান প্রসব হতে দেখা যায়। বেশীরভাগ সময়েই প্রসব বেদনা (Labor) শুরু হওয়ার আগে গর্ভে…

Read More

শিশুর বেড়ে ওঠা । ১৭ মাস

শিশুর বেড়ে ওঠা । ১৭ মাস

আপনার ১৭ মাস বয়সের শিশুটি এখন বেশ বাড়ন্ত আর খুব চঞ্চল, নিত্য নতুন দুষ্টুমি দিয়ে আপনার চারপাশ মাতিয়ে রাখে। সে এখন ক্যাবিনেটের দরজা খুলে ফেলা, ঘরের মধ্যে খেলনাগুলো এলোমেলো করে রাখা, ডায়পার ছিঁড়ে ফেলার মত নতুন অনেক দুষ্টুমি করা শিখে গেছে। এমনকি ইদানীং মাঝেমধ্যে তীক্ষ্ণ শব্দে চিৎকার করে আপনার কান ঝালাপালা করে দিতে সে মোটেও পিছপা হচ্ছেনা। এই সময়ে আপনি দেখবেন যে আপনার শিশুটি হয়ত কুকুর এবং অপরিচিত মানুষ দেখলে খুব ভয় পাচ্ছে, আবার কখনো দেখবেন যে সে কোন কিছুতেই ভয় পাচ্ছে না। আপনার শিশুর যখন আপনাকে প্রয়োজন হবে তখন…

Read More

শিশুর ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা (জন্ম থেকে ১২ মাস) : লক্ষণ, করণীয় ও প্রতিকার

শিশুর ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা

শিশুর ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা কি? ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা মানে শরীর ঠিকঠাক কাজ করতে যতটুকু পানির প্রয়োজন, তার থেকে কমে যাওয়া। বয়ষ্ক মানুষের তুলনায় শিশুদের পানিশূন্যতার ঝুঁকি অনেক বেশি থাকে। বমি, ডায়রিয়া, জ্বর, অতিরিক্ত ঘাম প্রভৃতির কারণে যখন দ্রুত শরীরের পানি কমে যায়, বেশি বেশি পানি খেয়ে সেটা পূরণ করে দিতে হয়। কিন্তু যদি তা না করা যায়, তখনই ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা কখনো কখনো খুব কম ঝুঁকিপূর্ণ হয়, যা সহজে পানি খেয়েই ঠিক করে ফেলা যায়। তবে এটা আবার নীরবে এতটাই ভয়ংকর হয়ে উঠতে পারে যে কখনো কখনো…

Read More

শিশুর ঘামাচি (Prickly heat) সারাতে ট্যালকম পাউডার কি আসলেই কাজ করে ?

শিশুর ঘামাচি (Prickly heat) সারাতে ট্যালকম পাউডার কি আসলেই কাজ করে ?

টিভিতে প্রায়ই উপমহাদেশের বিখ্যাত এক নায়ককে দেখা যায় একটি পাউডারের বিজ্ঞাপনে বলছেন ‘ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা -কুল কুল’ -ভাবছি ফ্যান আর এসি কোম্পানিগুলো তাদের এতো বড় লস কেমনে সামলাবেন ! বিজ্ঞাপনের দেখানো হয় একজন ফিটফাট বাবু সাধারন পাউডার মেখে গরমে কেমন নাস্তানাবুদ হচ্ছে, অন্যদিকে আরেকজন স্মার্ট ব্যাক্তি ‘ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা কুল কুল’ পাউডারটি মেখে প্রচণ্ড গরমে কেমন বরফ-শীতল হাওয়া উপভোগ করছেন।   এদিকে এই বিজ্ঞাপন দেখে আমরাও মহা উৎসাহে কেউ এই ‘কুল কুল’ পাউডার কিংবা কেউ বা অন্যান্য বিভিন্ন ধরণের ব্র্যান্ডের পাউডার নামক এক ধরণের গুঁড়ো কিনে প্রচন্ড দাবদাহে ‘কুল’ থাকার ব্যর্থ প্রচেষ্টা…

Read More

গর্ভধারণে ইচ্ছুক? জেনে নিন কেমন হওয়া উচিৎ আপনার খাদ্যাভ্যাস

গর্ভধারণের আগে খাদ্যাভ্যাস

আপনি যদি গর্ভধারণে ইচ্ছুক হন তাহলে গর্ভকালীন সময়ে সুস্বাস্থ্য রক্ষায় এখনই আপনার খাদ্যাভ্যাসে স্বাস্থ্যকর কিছু পরিবর্তন নিয়ে আসুন। এ সম্পর্কে নিউ ইয়র্ক শহরের একজন স্বাস্থ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞ সিনথিয়া বলেন, “আপনি কি খাচ্ছেন তার প্রভাব আপনার রক্ত কণিকা, কোষ ও হরমোন সহ সবকিছুর উপর বিদ্যমান”। তবে আপনার খাদ্যাভ্যাস যতই ভালো হোক না কেন, অনাগত শিশুর নিউরাল টিউব ডিফেক্টের সমস্যা এড়ানোর জন্য প্রি-ন্যাটাল ভিটামিনগুলো খাওয়া বেশ জরুরী। বেশীরভাগ বিশেষজ্ঞরাই মনে করেন, নারীদের গর্ভধারণের চেষ্টা শুরু করার অন্তত এক মাস আগ থেকেই ফলিক এসিড খাওয়া শুরু করা উচিৎ। গর্ভধারণ করতে ইচ্ছুক হলে…

Read More

নবজাতকের স্বাভাবিক শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণ

নবজাতকের স্বাভাবিক শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণ

আপনার নবজাতক শিশু যখন একটু অসামাঞ্জস্যভাবে নিঃশ্বাস নেবে, সাথে সাথেই আপনার মনে হওয়াটাই স্বাভাবিক যে আপনার শিশুর কোন সমস্যা হচ্ছে না তো! তবে তেমনটা নাও হতে পারে। একেক শিশু একেক রকমভাবে নিঃশ্বাস নিতে পারে। আপনি যেটা নিয়ে ভয় পাচ্ছেন, সেটা হয়তো আপনার শিশুর জন্যে খুব স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। শব্দ করে নিঃশ্বাস নেওয়া (Noisy Breathing Pattern) আপনার নবজাতক শিশু শব্দ করে নিঃশ্বাস নিলে সাথে সাথেই বিচলিত হওয়ার কিছু নেই। জন্মের পর পর প্রথম কয়েক মাসে শিশু শুধু নাক দিয়েই নিঃশ্বাস নেয়, যার কারণে শিশু যখন নিঃশ্বাস গ্রহন করে কিংবা ছাড়ে, নাক…

Read More

গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ (Anxiety)

গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ (Anxiety)

গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তা বা উদ্বেগ গর্ভাবস্থায় সামান্য দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হওয়াটা একদমই স্বাভাবিক একটা বিষয়। এটা আপনার প্রথম সন্তান হোক অথবা না, আপনার জীবনটা এখন এমন ভাবে পালটে যাবে যার উপর আপনার বিন্দুমাত্র নিয়ন্ত্রণ থাকবে না। এছাড়া গর্ভকালীন সময়ে আপনার শরীরের মধ্যে হরমোনের যে পরিবর্তন হয় তার কারণে মানসিক অবস্থা অনেকটাই প্রভাবিত হয়। এগুলোও আপনার দুশ্চিন্তা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আর তাই অন্যান্য সময়ের তুলনায় এই সময়ে আপনার মধ্যে যদি উদ্বেগ একটু বেশিই দেখা যায় তাহলে মনে রাখবেন এটা অবাক হওয়ার মত কিছু নয়। কিন্তু এই দুশ্চিন্তা এবং ভয় যদি আপনার স্বাভাবিক জীবন যাপনের…

Read More

হাইপারথাইরয়েডিজম। গর্ভাবস্থায় থাইরয়েডের সমস্যা

হাইপারথাইরয়েডিজম। গর্ভাবস্থায় থাইরয়েডের সমস্যা

হাইপারথাইরয়েডিজম Hyperthyroidism কি? হাইপারথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যা আপনার মেটাবোলিজম অর্থাৎ শরীরে খাদ্য থেকে শক্তি উৎপাদন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে দেয়। (মেটাবোলিজম বলতে আপনার শরীরে ট্রিলিয়ন ট্রিলিয়ন কেমিক্যাল রিয়েকশনের মাধ্যমে খাদ্য থেকে বেঁচে থাকার শক্তি উৎপাদন প্রক্রিয়াকে বুঝায়।) আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি যখন প্রয়োজনের থেকে অতিরিক্ত হরমোন নিঃসৃত করে তখনই আপনি হাইপারথাইরয়েডিজম নামক সমস্যায় ভুগেন। আর এই অতিরিক্ত হরমোন নিঃসৃত করার কারণে এই অবস্থাকে মাঝেমধ্যে ওভাররিকেটিভ থাইরয়েড অর্থাৎ অতিরিক্ত কাজ করা থাইরয়েডও বলা হয়ে থাকে। আপনার ঘাড়ের সামনের দিকে অবস্থিত প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থিকে থাইরয়েড বলা হয়ে থাকে, আর এই থাইরয়েড দুই…

Read More

ওটস্‌ (Oats) নিয়ে যত কথা

ওটস্‌ (OATS) নিয়ে যত কথা

ইদানিং অনেক প্যারেন্টসই বাচ্চার প্রথম খাবার হিসেবে ওটস্‌ কেমন হবে সেটি নিয়ে অনেক প্রশ্ন করছেন, যেমন ওটস্‌ (oats) বাচ্চাদের খাওয়ানো যাবে কিনা? এর পুষ্টিগুণ কি? কোনটা খাওয়াবো ? কিভাবে রান্না করা হয় ? বাচ্চাদের ওটস্‌ আলাদা কিনা ইত্যাদি। এর মাঝে সবচেয়ে কমন এবং প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন হলো ‘অনেকে ওজন কমানোর জন্য ওটস্‌ খান, এটি কি করে বাচ্চাদের খাবার হয় ?’ আশা করি আমাদের লেখাটি ওটস্‌ (oats)  নিয়ে আপনাদের এসব সংশয় অনেকাংশে দূর করবে। ওটস্‌ (Oats)  কি? যেহেতু আমাদের দেশে উৎপাদিত হয় না, তাই এর কোনো বাংলা নাম জানা নেই, ওটস্‌ (oats)…

Read More

শিশুর প্রথম খাবার হিসেবে ওটস (Oats): কিছু রেসিপি

শিশুর প্রথম খাবার হিসেবে ওটস

আপনার শিশুর প্রথম সলিড হিসেবে ওটস অনন্য-অসাধারন একটি খাবার, শিশুর পাঁচ মাস কিংবা ছয় মাসের শুরুর দিকেই আপনি ওটস ট্রাই করে দেখতে পারেন। বাজারে বাচ্চাদের খাবার হিসেবে যেসব টিন-জাত প্রসেসড ওট-মিল পাওয়া যায় সেগুলো এবং সহজে রান্না করা যায় এমন ওটস কিংবা ওটমিল (oatmeal) পরিহার করাই উত্তম, কারণ এগুলোয় পুষ্টিগুন তেমন কিছুই অবশিষ্ট থাকে না। সবচেয়ে ভালো হয় রোলড ওটস কিংবা স্টিল-কাট ওটস পাওয়া গেলে। আজকাল আমাদের দেশে অনেক সুপার-শপ রোলড ওটস আমদানি করছে। রোলড ওটস কিছুটা গোটা গোটা থাকার পুরোপুরি রান্না হতে ১৫ থেকে ২০ মিনিট সময় নেয়। আপনি…

Read More