স্তন অতিমাত্রায় পূর্ণ হয়ে যাওয়া : ব্রেস্ট এনগোর্জমেন্ট (Breast engorgement)

ব্রেস্ট এনগোর্জমেন্ট

ব্রেস্ট এনগোর্জমেন্ট (breast engorgement) মানে কি? অধিক দুধ জমে স্তন অত্যাধিক পরিপূর্ণ হয়ে গেলে তাকে ব্রেস্ট এনগোর্জমেন্ট বলা হয়। বেশী দুধ জমে স্তন ফুলে যাওয়াটা তেমন অস্বাভাবিক কিছু না তবে কখনো কখনো মাত্রাতিরিক্ত হয়ে গেলে বেশ সমস্যা তো করেই পাশাপাশি মায়ের স্বাস্থ্যও হুমকির মুখে পড়তে পারে। শিশু জন্ম হওয়ার দ্বিতীয় দিন থেকে পঞ্চম দিনের মধ্যে মায়ের শরীর অনেক বেশী পরিমাণ দুধ উৎপাদন করা শুরু করে, তাই এই সময়ে স্তন বেশ বড়, ভারী এবং টান-টান হয়ে যায়। এছাড়া অতিরিক্ত রক্ত এবং ব্রেস্ট টিস্যুর লিম্প ফ্লুইডের কারণেও স্তন একদম ফুলে থাকে। এ…

Read More

বুকের দুধ শুকানোর উপায় : ল্যাকটেশন সাপ্রেশন

বুকের দুধ শুকানোর উপায়

বুকের দুধ শুকানোর ব্যাপারটা কয়েকদিনে হতে পারে আবার সেটা কয়েক সপ্তাহও লাগতে পারে। পুরো ব্যাপারটা নির্ভর করে কতদিন ধরে আপনি শিশুকে দুধ পান করাচ্ছেন সেটার উপর। সাধারণত, আপনি যত বেশীদিন ধরে শিশুকে বুকের দুধ পান করাবেন, বুকের দুধ শুকানোর ক্ষেত্রে সময়ও লাগবে তত বেশী।  এমনকি কিছু কিছু মায়েদের ক্ষেত্রে, শিশুকে বুকের দুধ পান করানো বন্ধ করার অনেকদিন পর পর্যন্ত বুকে অল্পপরিমাণে দুধ রয়েই যায়। গর্ভাবস্থাতেই বুকে সামান্য পরিমাণে দুধ উৎপন্ন হওয়া শুরু হয়। প্রসবের পর দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। এসময়টাতে কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত বুকের দুধ তৈরি হতে থাকে। আপনি যদি…

Read More

বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো কিভাবে বন্ধ করবেন

বুকের দুধ ছাড়ানো

বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা– এর মানে কি? বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা বা বুকের দুধ ছাড়ানো বলতে বোঝায় যখন সে আর বুকের দুধ খেতে চাইবে না এবং স্তন ব্যাতীত অন্যান্য খাদ্য উৎস থেকে সে সঠিক মাত্রার পুষ্টি উপাদান পাবে। যদিও অনেক মা শিশুকে ফীডারে করে বুকের দুধ খাইয়ে থাকেন, কিন্তু এখানে শিশুর সরাসরি স্তনপানের কথাই বলা হচ্ছে। তবে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার মানে কিন্তু এটা মনে করার কোন কারণ নেই যে এর মাধ্যমে আপনার এবং আপনার শিশুর মধ্যকার যে ঘনিষ্টতম সম্পর্ক সৃষ্টি হয়েছে, তার ইতি…

Read More

সমান (Flat) এবং ভেতরের দিকে ঢুকানো (Inverted) নিপল থাকলে কিভাবে বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়াবেন

সমান (Flat) এবং ভেতরের দিকে ঢুকানো (Inverted) নিপল

ফ্ল্যাট এবং ইনভার্টেড নিপল কি? আশেপাশের যায়গা (এরিওলা) থেকে যদি নিপলটা উঁচু না হয় কিংবা উত্তেজনা বা স্টিমুলেশনের  সময়েও যদি বাইরের দিকে প্রসারিত না হয়, সে নিপলকে সমান বা ফ্ল্যাট নিপল বলা হয়। উত্তেজনার সময়ে বা স্টিমুলেশনের পরও নিপল যদি সামনের দিকে প্রসারিত না হয়ে ভেতরে ঢুকে যায়, তাকে ইনভার্টেড কিংবা ভেতরের দিকে ঢুকানো নিপল বলা হয়। ইনভার্টেড নিপল দেখতে বেশ সমান, অনেকটা গালের টোলের মত অথবা মাঝখানটা কিছুটা আঁকাবাকা থাকবে। প্রায় ১০% নারীদের নিপল ইনভার্টেড কিংবা ভেতরের দিকে ঢুকানো থাকে। সমান কিংবা ভেতরের দিকে ঢুকানো নিপলের সাহায্যে শিশুকে ঠিকভাবে…

Read More

বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাকে কিভাবে বোতলে খাওয়ানো অভ্যাস করাবেন

বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাকে কিভাবে বোতলে খাওয়ানো অভ্যাস করাবেন

শিশুকে বোতলে দুধ খাওয়া অভ্যাস করানোর সবচাইতে সেরা উপায় বেশিরভাগ ল্যাক্টেশন বিশেষজ্ঞদের মতে শিশুকে ফিডার বা বোতলে দুধ খাওয়া অভ্যাস করানোর পূর্বে শিশুর নুন্যতম এক মাস বয়স হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে যাতে বাচ্চা ঠিকমত স্তন্যপান করা শেখার সুযোগ পায়। আপনার যদি অফিস অথবা অন্যান্য কর্মব্যস্ততা থাকে তাহলে ব্যস্ততা শুরু হওয়ার নুন্যতম দুই সপ্তাহ আগে থেকে শিশুকে ফিডারের মাধ্যমে খাওয়ানোর চেষ্টা শুরু করতে হবে। এতে করে আপনি এবং আপনার শিশু উভয়েই নতুন এই বিষয়টার সাথে মানিতে নেয়ার সময় পাবেন। (ফিডারে দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে আরো বিস্তারিত জানতে হলে আমাদের বোতলে দুধ…

Read More

বুকের দুধ কিভাবে সংরক্ষণ করবেন

বুকের দুধ সংরক্ষণের ক্ষেত্রে করনীয় এবং পরিহার্য বিষয়গুলো

মাতৃত্বের ছুটি শেষে আবার অফিসে ফিরে যাওয়া বা অন্য কোন কারণে আপনি হয়তো চাইতে পারেন বাচ্চাকে বোতলে দুধ খাওয়াবেন। এমন পরিস্থিতিতে পাম্প করে বুকের দুধ বের করে বোতলে খাওয়ানোটা একটা অন্যতম উপায়। তবে আপনি কীভাবে বুকের দুধ সংরক্ষণ করবেন, কোন ধরনের বোতলে রাখবেন, কোথায় রাখবেন এবং কোন তাপমাত্রায় রাখবেন এইসব প্রশ্নের উত্তর জেনে রাখাটা খুবই জরুরী। কেননা এগুলো সবই বুকের দুধ সংরক্ষণ এবং তার গুণগত মান ধরে রাখার ব্যাপারে সম্পর্কিত। যেহেতু বুকের দুধ একটা প্রাকৃতিক জিনিস আর তাই এটা সংরক্ষণের জন্য এই ব্যাপারে কিছু জ্ঞান থাকা আবশ্যক। তবে চিন্তার কিছু…

Read More

খাওয়ানোর জন্য নবজাতককে ঘুম থেকে জাগানো কি উচিত ?

খাওয়ানোর জন্য নবজাতককে ঘুম থেকে জাগানো কি উচিত ?

“আমার শিশু রোগবিশেষজ্ঞ আমাকে বলেছিলেন, আমার পাঁচদিন বয়সী শিশুকে প্রতিঘন্টায় দু থেকে তিনবার স্তন্যপান করাতে। কিন্তু মাঝে মাঝে সে চারঘন্টার মত একটানা ঘুমিয়ে থাকে।আ্মি চাইনা আমার সোনামনিকে বিরক্ত করে ঘুম থেকে তুলে দিতে যখন সে ঘুমিয়ে থাকে। কিন্তু আমার কি আসলেই তাকে খাওয়ানোর জন্য ঘুম থেকে তুলে দিতে হবে?” আপনার ঘুমন্ত শিশুকে ঘুম থেকে জাগাতে না চাওয়ার বিষয়টি সম্পূর্ন বোধগম্য। কেননা, আপনার সোনামনিকে অত্যন্ত আদুরে আর প্রশান্ত লাগে যখন সে ঘুমিয়ে থাকে। বিশেষ করে আপনি যখন তার জেগে থাকার সময়ের কান্নাকাটির কথা ভাবেন, আপনার মনে হতে পারে আপনার শিশুকে ঘুম…

Read More

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যে সব খাবার খেলে বাচ্চার অসুবিধা হতে পারে

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা যে সব খাবার খেলে বাচ্চার অসুবিধা হতে পারে

নবজাতক শিশুর খাবার মানেই মায়ের বুকের দুধ। জন্মের পর নবজাতক শিশুকে মায়ের দুধ ছাড়া অন্য কোনো খাবার দেওয়া উচিত নয়। এ সময়ে শিশুর পুষ্টি চাহিদা মেটানোর জন্য মায়ের দুধই যথেষ্ট। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের খাবার নিয়ে অনেক ধরণের উপদেশ শোনা যায়। এগুলোর বেশিরভাগই ভুল। মায়ের খাবারের কারণে বুকের দুধের গুনগত মানের কোন পরিবর্তন হয়না। এমনকি মা যদি দু একদিন উপোষ থাকেন তাতেও বুকের দুধের গুণগত মান এবং পরিমাণ অটুট থাকে। তবে হ্যাঁ, মায়ের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য মায়েদের পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা…

Read More

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের খাবার কেমন হওয়া উচিত ?

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের খাবার কেমন হওয়া উচিত ?

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের খাবারের দিকে কেন নজর দিতে হবে মায়ের দুধই শিশুর সেরা খাবার। সে সেরা খাবার পেতে গেলে স্তন্য দায়ী মায়ের খাদ্য খাবারের দিকে নজর দিতে হবে। শিশুকে খাওয়াতে গিয়ে মায়ের স্বাস্থ্যের অপূরণীয় ক্ষতি হয় গেল, এমনটা যেন না হয়। মায়ের স্তনই পৃথিবীর সবচাইতে দামী কারখনা, যেখানে নবজাতকের খাদ্য উৎপাদন হয়। মা ই একে তৈরি করেন। বহন করে নিয়ে চলেন, তার পরিচর্যা করেন। মা ই তার খাদ্যের মাধ্যমে এর কাঁচামাল সরবরাহ করেন, দুধ তৈরি করেন, তার শিশুকে সরবরাহ করেন প্রয়োজন মত। তবে একথা সত্যি যে, মা যদি একবেলা…

Read More

মায়ের বুকের দুধ কিভাবে তৈরি হয় এবং কিভাবে তা সচল রাখবেন।

মায়ের বুকের দুধ কিভাবে তৈরি হয় এবং কিভাবে তা সচল রাখাবেন।

লেখাটা মায়েরা পড়ার থেকে হবু মায়েরা পড়লে লেখার উদ্দেশ্য বেশী সার্থক হবে। এমনকি হবু দাদা দাদি, নানা নানী যদি পড়েন তবে ভালো হয়। কারণ দেখা যায় বেশিরভাগ মা এবং দাদি নানীরাই অভিযোগ করেন যে বাচ্চা বুকের দুধ পায় না, খাবে কি? সত্যিই তো, ছোট শিশু বুকের দুধ না পেলে, কান্না কাটি করলে, কোনও মা-বাবা বা দাদা দাদি চুপ থাকতে পারেন? কাজেই কিনে আনতে হয় ল্যাক্টোজেন বা নান বা সে রকম অন্য দুধ, খাওয়াতে হয় শিশুকে। মা নিশ্চিন্ত হয়, বাবা নিশ্চিন্ত হয়। কিন্তু কি হয়ে গেল- তা কেউ জানল না। পাঁচ…

Read More