গর্ভাবস্থায় লেগ ক্র্যাম্প বা পায়ে খিল ধরা থেকে স্বস্তির উপায়

গর্ভাবস্থায় লেগ ক্র্যাম্প বা পায়ে খিল ধরা

গর্ভাবস্থায় মায়েরা অনেক ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হন। এমনই একটি হোল লেগ ক্র্যাম্প বা পায়ে খিল ধরা। আমরা নিজেদের ইচ্ছানুসারে হাত বা পায়ের মাংসপেশী সংকুচিত বা প্রসারিত করে নড়াচড়া করি। কিন্তু আমাদের ইচ্ছার বিরুদ্ধে হঠাৎ কোনো পেশী সংকুচিত হয়ে গেলে পেশীতে খিঁচুনি (spasm) তৈরি হয়। আর এটাকেই গর্ভাবস্থায় লেগ ক্র্যাম্প বা পায়ে খিল ধরা বলা হয়। লেগ ক্র্যাম্প সাধারণত গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে শুরু হতে পারে। এবং সময় বাড়ার সাথে সাথে মায়ের পেট যত বড় হয় এর তীব্রতা তত বাড়তে পারে। পায়ে খিল ধরা দিনের বেলা হতে পারে তবে রাতে বেশী হয়।…

Read More